Θα επιδεινώσει την κατάσταση του αλκοολικού αν συνεχίσετε να τον σώζετε

Πίνακας περιεχομένων:

Θα επιδεινώσει την κατάσταση του αλκοολικού αν συνεχίσετε να τον σώζετε
Θα επιδεινώσει την κατάσταση του αλκοολικού αν συνεχίσετε να τον σώζετε
Anonim

Σε έναν τέλειο κόσμο, αυτό το άρθρο θα ξεκινούσε με μια πρόταση που παρέχει μια σίγουρη συνταγή για αποθεραπεία από τον εθισμό. Ωστόσο, δεν υπάρχει τέτοια συνταγή, αντιθέτως, υπάρχουν υποδειγματικά ανθρώπινα πεπρωμένα που τραβούν την προσοχή σε προβλήματα που βιώνουν πολλοί. Εκτός από το πρόβλημα, αυτές οι ιστορίες μπορούν επίσης να αφορούν την αντιμετώπιση του προβλήματος. Μέρος της δύναμης των ομάδων αυτοβοήθειας έγκειται σε αυτό. Δεν υπάρχουν επαγγελματίες παρόντες, μόνο οι εμπλεκόμενοι, ο καθένας με τη δική του πορεία πίσω του. Εκτός από τις ομάδες αυτοβοήθειας, υπάρχουν πολλές άλλες εναλλακτικές λύσεις για τη δημιουργία μιας ζωής χωρίς ναρκωτικά, αλλά ένα πράγμα είναι σχεδόν απαραίτητο για όλες. Η λέξη κλειδί είναι το κίνητρο.

Ποιος θέλει πραγματικά την αλλαγή;

Σε έναν τέλειο κόσμο, θα αρκούσε ο συγγενής του εξαρτημένου να διαβάσει ένα τέτοιο άρθρο και να ξέρει ήδη τα πάντα για να απελευθερώσει τον εξαρτημένο από τον εθισμό του. Ωστόσο, η πρακτική αποδεικνύει ότι ακόμη και η πιο αποφασιστική πρόθεση ενός αποφασισμένου συγγενή δεν είναι αρκετή για να επιτύχει την αλλαγή το θιγόμενο άτομο. Εφόσον η απαίτηση να αποχωριστεί το αγαπημένο πρόσωπο από το αντικείμενο του εθισμού του εκφράζεται πρωτίστως από τον σύντροφο, τον γονέα ή άλλο μέλος της οικογένειας, δεν αναμένεται καμία αλλαγή από την πλευρά του ενδιαφερόμενου. Σε αυτή την περίπτωση, ο συγγενής συνήθως αποδεικνύεται ένα άτομο με κίνητρα και μη εθισμένο. Η ψυχολογία ονομάζει πίεση ταλαιπωρίας την κατάσταση όταν ορισμένα συμπτώματα παρουσιάζουν στο άτομο τέτοιες δυσκολίες που η πρόθεση για αλλαγή γίνεται επείγουσα. Αυτό είναι κάτι που ο εξαρτημένος δεν το έχει για μεγάλο χρονικό διάστημα -δεν προκύπτει καν κατά τη χαρμόσυνη περίοδο του μήνα του μέλιτος της κατανάλωσης- και δεν βοηθάει αν ο συγγενής ήδη ανταγωνίζεται τον εθισμό.

shutterstock 344380322
shutterstock 344380322

Πρέπει να υποφέρεις;

Η πίεση του πόνου παίζει σημαντικό ρόλο στην εφαρμογή της αλλαγής. Μπορεί να είναι η βάση του κινήτρου και η ανάκαμψη είναι αδιανόητη χωρίς ατομικά κίνητρα που διατυπώνονται με βάση τις δικές του εμπειρίες. Η λέξη κίνητρο προέρχεται από το λατινικό movere, που σημαίνει μετακίνηση. Και κάτι πρέπει πραγματικά να κινηθεί στη ζωή του ατόμου για να γεννηθεί η απόφαση και μετά ο εξαρτημένος να ακολουθήσει έναν ενεργό, δραστικό δρόμο για την αλλαγή. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό περιλαμβάνει μια βιωμένη κρίση.

Τι κάνει μια κρίση επωφελής;

Μια κρίση μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα, και όσο τρομακτικό κι αν ακούγεται στην αρχή, μπορεί να φέρει τόσες πολλές ευκαιρίες. Ο Erikson ορίζει δύο τύπους κρίσης. Οι λεγόμενες αναπτυξιακές κρίσεις διαχωρίζουν τα στάδια της ζωής, όπως η εφηβική κρίση, η κρίση της μέσης ηλικίας και η κρίση της τρίτης ηλικίας. Όλοι το περνάμε αυτό, έτσι περνάμε από το ένα στάδιο της ζωής στο άλλο. Το επόμενο είδος κρίσης είναι η λεγόμενη τυχαία κρίση, που σημαίνει την εμφάνιση μιας απροσδόκητης κατάστασης κρίσης, η οποία μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη ζωή του εξαρτημένου. Οι προαναφερθέντες τύποι κρίσης έχουν κοινό ότι η ίδια η κρίση φέρνει σφήνα στο πέρασμα του χρόνου, συνήθως χωρίζοντας δύο περιόδους η μία από την άλλη. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε μια κρίση μπορεί να διαχωρίσει τη φάση κατάχρησης δραστικών ουσιών από τη φάση της ανάρρωσης.

Πού είναι ο πάτος;

Κρίση μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα στη ζωή ενός εξαρτημένου: ακόμη και η απώλεια εργασίας, οικονομικές απώλειες, η κατάρρευση μιας σχέσης, η επιδείνωση της υγείας. Εξαρτάται από το άτομο τι πυροδοτεί τον κώδωνα του κινδύνου, ένα αποδοκιμαστικό σχόλιο ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να είναι αρκετό, ενώ σε άλλες περιπτώσεις ο θάνατος ενός συναδέλφου χρήστη ναρκωτικών είναι η κρίση που αλλάζει τη ζωή. Είναι κυρίως σε αυτό το σημείο που γίνεται σαφές ότι ο ενεργός εθισμός δεν μπορεί πλέον να διατηρηθεί, ότι η ζωή που οδήγησε μέχρι εκείνο το σημείο δεν μπορεί πλέον να ζήσει. Έχω κίνητρο.

shutterstock 137054423
shutterstock 137054423

Είναι σύνηθες να λέμε ότι η αλλαγή απαιτεί κρίση. Όμως η κρίση είναι ακριβώς αυτό από το οποίο θέλουν οι συγγενείς να προστατέψουν τον εξαρτημένο. Σε περίπτωση χαμένης εργασίας, είναι προφανώς πιο σκόπιμο να χρησιμοποιήσει ο συγγενής κάποιο πρόσχημα για να σώσει τον εξαρτημένο που βρίσκεται υπό την επήρεια ναρκωτικών, ανίκανος να εργαστεί, από το αφεντικό του. Φαίνεται επίσης πιο έξυπνο να τακτοποιήσεις τα συσσωρευμένα χρέη του εξαρτημένου πριν χειροτερέψει. Αυτό που συμβαίνει τότε είναι στην πραγματικότητα στέρηση ευθύνης, πλήρης ανάληψη ευθύνης του εξαρτημένου ατόμου. Ως αποτέλεσμα, οι άστοχες και λανθασμένες ενέργειες δεν έχουν συνέπειες που μπορεί να οδηγήσουν τον εξαρτημένο στη διάκριση. Από την άλλη, η ευθύνη δύο ανθρώπων βαραίνει τους ώμους του συντρόφου του εξαρτημένου, αλλά ταυτόχρονα αυτό δεν αρκεί για να αλλάξει το εξαρτημένο μέρος. Χρειάζεται το κίνητρο του ενδιαφερομένου και η πίεση του πόνου για να αναπτύξει την πρόθεση να ανακάμψει. Ωστόσο, για αυτό, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να πρέπει να βιώσετε το δικό σας προσωπικό χαμηλό σημείο.

Η αλλαγή είναι επίσης επιλογή

Γιατί να μην πίνω; Γιατί να μην υλοποιηθεί; Απαντώντας σε αυτές τις ερωτήσεις, οι βιωμένες απώλειες και οι κρίσεις μπορούν να χρησιμεύσουν ως καλό σημείο εκκίνησης. Η επίγνωση των απωλειών βοηθά στη διατύπωση του τι δικαιολογεί την απαλλαγή από ουσίες. Ωστόσο, η θεραπεία με επίκεντρο την αποκατάσταση δεν αρκεί. Με τον καιρό προκύπτουν πιο σημαντικά ερωτήματα: γιατί να είμαι νηφάλιος; Τι μου δίνει ή μπορεί να μου δώσει η νηφαλιότητα; Πώς επωφελούμαι από τη νηφαλιότητα; Αυτά είναι σημαντικά ερωτήματα, αφού το κίνητρο για την αποφυγή καταστροφών και απωλειών δύσκολα μπορεί να είναι η κινητήρια δύναμη μιας βιώσιμης ζωής. Από την άλλη, μπορεί να είναι κινητήριος δύναμη αν γνωρίζουμε ποιοι στόχοι μπορούν να επιτευχθούν χωρίς ουσίες. Κατά τη διάρκεια μιας μακράς και επίμονης εργασίας νηφαλιότητας, δεν είναι σημαντικό το γεγονός ότι δεν πρέπει να καταναλώνετε, αλλά το γεγονός ότι μπορείτε επίσης να επιλέξετε τη νηφαλιότητα.

Γράψτε μας

Χρειάζεστε βοήθεια ή συμβουλές; Γράψτε μας στο [email protected] και θα απαντήσουμε εδώ, στη σειρά Ego blog life coach, διατηρώντας φυσικά την ανωνυμία των αναγνωστών μας!

Ο Kristóf Steiner, για παράδειγμα, είναι στην ευχάριστη θέση να απαντήσει στις ερωτήσεις και τα αιτήματα των αναγνωστών που ξεκινούν μια νέα ζωή στο εξωτερικό, των πνευματικών αναζητητών, εκείνων που παλεύουν με διατροφικές διαταραχές ή των αναγνωστών που έχουν αποκλειστεί λόγω του σεξουαλικού προσανατολισμού ή της καταγωγής τους. Σύμβουλος εθισμού Kamilla Marjai ασχολείται με χημικούς και συμπεριφορικούς εθισμούς, αλλά είναι επίσης στην ευχάριστη θέση να απαντήσει σε ερωτήσεις από συγγενείς εξαρτημένων. Ο ψυχολόγος Dániel Juhász είναι παιδοψυχολόγος, σύμβουλος θεραπείας ζευγαριών και οικογένειας και συγγραφέας του Human Psychology Blog, στον οποίο μπορείτε να επικοινωνήσετε με ασφάλεια για οικογενειακά, γαμήλια και εκπαιδευτικά προβλήματα. Η ομάδα life coach περιλαμβάνει επίσης τον Kurán Zsuzsa, ψυχολόγο, σύμβουλο οικογενειακής θεραπείας και την Franciska Sebők, εξειδικευμένη ψυχολόγο, υπαλλήλους της emPatika, καθώς και την Diana Sákovic, ψυχολόγο, που χαίρεται να βοηθά ζευγάρια και σεξουαλικά προβλήματα, μοναξιά, κρίσεις ζωής. Γράψτε μας με σιγουριά, θα προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε!

Συνιστάται: