11 κοινές παρανοήσεις σχετικά με την ακμή των ενηλίκων

Πίνακας περιεχομένων:

11 κοινές παρανοήσεις σχετικά με την ακμή των ενηλίκων
11 κοινές παρανοήσεις σχετικά με την ακμή των ενηλίκων
Anonim

Τα σπυράκια που παραμορφώνουν το πρόσωπο κάνουν τη ζωή αμέτρητων εφήβων άθλια, παρά το γεγονός ότι σήμερα υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα περιποίησης δέρματος για να διαλέξετε. Για τους περισσότερους ανθρώπους, υπάρχει μόνο μια παρηγοριά: περνούν μερικά χρόνια και η ενοχλητική ακμή εξαφανίζεται σιγά σιγά καθώς μπαίνουν στην ενηλικίωση. Αυτό ισχύει τις περισσότερες φορές, αλλά είναι πιθανό να εμφανίζονται πυώδη, επώδυνα σπυράκια και στους ηλικιωμένους, τα οποία περιβάλλονται από αμέτρητες παρανοήσεις. Συγκεντρώσαμε τι είναι.

1. Οι δίαιτες δεν έχουν αξία

Σύμφωνα με ένα άρθρο του he alth.com, υπήρχε μια μακροχρόνια εσφαλμένη αντίληψη ότι η κατανάλωση σοκολάτας συνδέεται με την ανάπτυξη ακμής. Αργότερα, όμως, αποδείχθηκε ότι δεν ήταν έτσι, κάτι που καθησύχασε πολλούς και τους έκανε να πιστέψουν ότι το φαγητό δεν έχει καμία σχέση με την κατάσταση του δέρματος. Ωστόσο, αυτό δεν μπορεί να ειπωθεί ξεκάθαρα, καθώς αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι η διατροφή έχει όντως επίδραση στην ακμή. Όσοι έτρωγαν περισσότερα ζαχαρούχα ή πιο λιπαρά τρόφιμα, γαλακτοκομικά προϊόντα και λιγότερα ψάρια είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μέτρια σοβαρή ακμή.

Αν μπορείτε ή όχι να φάτε σοκολάτα είναι δύσκολο να αποφασίσετε, αλλά είναι σίγουρο ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε το αγαπημένο σας σνακ για το υπόλοιπο της ζωής σας εάν έχετε ακμή. Ωστόσο, έχετε κατά νου ότι τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI) προκαλούν την παραγωγή περισσότερης κορτιζόλης, η οποία ευνοεί την ανάπτυξη ακμής. Επομένως, αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, καθώς όχι μόνο αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης, αλλά αυξάνουν και την παραγωγή σμήγματος και φράζουν τους πόρους. Ξεκινώντας από αυτό και επιστρέφοντας στη σοκολάτα, ναι, μπορείτε να τη φάτε, αλλά μόνο μαύρη σοκολάτα, καθώς έχει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη.

2. Επηρεάζει μόνο τους εφήβους

Αν νομίζετε ότι η ακμή επηρεάζει μόνο τους εφήβους, κάνετε πολύ λάθος! Δυστυχώς, ούτε οι ενήλικες μπορούν να κάθονται με τα πόδια, καθώς σύμφωνα με την Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, το 50 τοις εκατό των γυναικών ηλικίας 20-29 ετών, το 35 τοις εκατό των γυναικών ηλικίας 30-39 ετών και το 26 τοις εκατό των γυναικών ηλικίας 40-49 ετών υποφέρουν από την ακμή. Ο λόγος, φυσικά, βρίσκεται στις ορμόνες, γιατί οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια του κύκλου επηρεάζουν πολύ την κατάσταση του δέρματος.

3. Το μακιγιάζ και το αντηλιακό το κάνουν μόνο χειρότερο

Πιθανότατα έχετε ήδη ακούσει ότι παρόλο που το μακιγιάζ (ειδικά τα foundation και οι πούδρες) καλύπτουν τις ατέλειες του δέρματος, απλώς επιδεινώνουν την ακμή. Αυτό ισχύει μόνο εν μέρει, επειδή ορισμένα προϊόντα φράζουν τους πόρους, προάγοντας έτσι το σχηματισμό και την επιδείνωση της ακμής, αλλά ταυτόχρονα, με τα σωστά συστατικά, δεν μπορούν να βλάψουν το δέρμα. Σύμφωνα με τον Peterman Krsizta, θεραπευτή ομορφιάς της Dermatica, θα πρέπει κατά προτίμηση να χρησιμοποιείτε προϊόντα που απορροφούν το υπερβολικό στρώμα λίπους από το δέρμα (π.αυτά που περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου, διοξείδιο τιτανίου, διοξείδιο του πυριτίου ή αναζητήστε ένα που λέει: μη φαγεσωρογόνο)

Εικόνα
Εικόνα

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όχι μόνο το μακιγιάζ, αλλά και οι αντηλιακές λοσιόν παρεξηγούνται ευρέως ως προκαλούν ακμή. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να διευκρινιστεί ότι υπάρχουν δύο τύποι αντηλιακών: χημικά αντηλιακά που απορροφούν το υπεριώδες φως (που περιέχουν οξυβενζόνη και αβοβενζόνη) και φυσικά αντηλιακά που αντανακλούν τις ακτίνες (οξείδιο ψευδαργύρου, διοξείδιο του τιτανίου). Δυστυχώς, όσοι ανήκουν στην πρώτη κατηγορία μπορούν πραγματικά να συμβάλουν στην ανάπτυξη της ακμής, αλλά οι τελευταίες δεν έχουν κακές επιπτώσεις και το οξείδιο του ψευδαργύρου καταστρέφει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή στο δέρμα.

4. Το ακριβό προϊόν είναι καλύτερο

Αν και δικαίως μπορεί να πιστεύετε ότι τα ακριβότερα προϊόντα είναι καλύτερα, αυτό δεν είναι απαραίτητα αλήθεια. Εάν θέλετε πραγματικά ένα καλό προϊόν, μην κοιτάτε τη μάρκα και την τιμή, αλλά τι θα ήταν καλύτερο για εσάς.

„Υπάρχουν πολλά συστατικά κατά της ακμής και μερικά είναι χτισμένα το ένα πάνω στο άλλο. Το πότε, για τι και τι είναι καλό εξαρτάται από τον τύπο και την προέλευση της ακμής και το άτομο που θεραπεύεται (π.χ. ηλικία, υποκείμενο νόσημα, προδιαθεσικοί παράγοντες, κλίμα, φυλή, ψυχολογία, αλλεργίες κ.λπ.). Στο παρελθόν, το σαλικυλικό οξύ χρησιμοποιήθηκε ευρέως κατά της ακμής, αλλά σήμερα η ρετινόλη και το γλυκολικό οξύ είναι πιο δημοφιλή - αλλά δυστυχώς το πρώτο σε κάνει ευαίσθητο στις φωτογραφίες!» είπε η Krisztina Peterman στην εφημερίδα μας. Η ειδικός προειδοποίησε: μην πέφτεις στις εταιρείες ' εκστρατείες, μάλλον μιλήστε με την αισθητικό σας για το ποια μέθοδος είναι η καλύτερη για εσάς!

5. Η οδοντόκρεμα βοηθάει

Πρέπει να το πικράνουμε: όχι, η οδοντόκρεμα δεν είναι καλή για την επώδυνη ακμή. Χάρη στη σύνθεσή του, δροσίζει και στεγνώνει πραγματικά, αλλά δεν είναι σχεδιασμένο για το δέρμα, επομένως μπορεί να είναι ακόμη και ερεθιστικό και να αφυδατώνει πλήρως τη δεδομένη περιοχή. Και αυτό δεν συμβαίνει μόνο με την οδοντόκρεμα, αλλά και με το χλώριο που χρησιμοποιείται στις πισίνες! Αναζητήστε λοιπόν μια βούρτσα που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.

6. Τα σπυράκια βελτιώνονται υπό την επίδραση του ήλιου

Πόσο καλό είναι το φως του ήλιου για την ακμή; Ναι και ΟΧΙ. Δεδομένου ότι το φως του ήλιου έχει αντιφλεγμονώδη δράση, είναι πραγματικά καλό για την ακμή, αλλά επιβραδύνει την αναγέννηση και στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε μελάνωμα!

Εικόνα
Εικόνα

7. Τα μαύρα στίγματα προκαλούνται από ακαθαρσίες

Για πολύ καιρό, ήταν μια δημοφιλής παρανόηση ότι τα μαύρα στίγματα προκαλούνται από τη συσσώρευση βρωμιάς στους πόρους. Οι πόροι του δέρματος καθαρίζονται φυσικά, αλλά αν η διαδικασία επιβραδύνει για κάποιο λόγο, συσσωρεύονται σε αυτούς λάδι, νεκρά κύτταρα και πρωτεΐνες - αλλά όχι βρωμιά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ρετινόλη συνιστάται για το πρόβλημα, καθώς βοηθά στη διατήρηση των πόρων καθαρών επιταχύνοντας τη διαδικασία καθαρισμού.

8. Τα σπυράκια είναι σημάδι ότι δεν πλένετε αρκετά συχνά το πρόσωπό σας

Αν και η σωστή υγιεινή διαδραματίζει βασικό ρόλο στην πρόληψη της ακμής, υπάρχουν ακόμα πάρα πολλά πράγματα που πρέπει να έχετε. Φυσικά, το μακιγιάζ, το foundation και η βρωμιά πρέπει να ξεπλένονται, αλλά αν ξεπλένετε συνεχώς το πρόσωπό σας, το δέρμα σας χάνει τη φυσική του στιβάδα λιπαρότητας, γεγονός που οδηγεί σε έλλειψη λιπαρότητας. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι το δέρμα στη συνέχεια παράγει ακόμη περισσότερο λάδι για να το αντισταθμίσει. Και μετά από λίγο, πολύ λίπος φράζει τους πόρους.

9. Το σπρώξιμο βοηθάει

Αν κάποιος έχει σπυράκια, μπορεί να φαίνεται λογικό να τα σκάσει. Ωστόσο, αν το κάνετε μόνοι σας, θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Η λευκή ακμή υποχωρεί σε 3-4 ημέρες, αλλά αν τη σφίξετε απρόσεκτα, μπορεί εύκολα να μολυνθεί και να φλεγμονή, και από εκεί και πέρα επουλώνεται πολύ αργά.

Εικόνα
Εικόνα

9. Το σώμα χρειάζεται την ίδια κρέμα με το πρόσωπο

Μπορεί να είναι πιο οικονομικό να χρησιμοποιείτε το ίδιο προϊόν στο πρόσωπο και το σώμα σας, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο για τα πολύτιμα ενεργά συστατικά να απορροφηθούν στο δέρμα του σώματος, επομένως θα πρέπει να επιλέξετε κάτι άλλο. Αν έχετε πολλά άσχημα σπυράκια στην πλάτη και στο στήθος σας, μιλήστε με έναν δερματολόγο ή αισθητικό!

10. Σαμπουάν κατά της ακμής; Έλα

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν σαμπουάν που βοηθούν σε ορισμένους τύπους ακμής. Συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους το στρώμα λίπους στα μαλλιά τους να πέφτει με κάποιο τρόπο στο πρόσωπό τους (π.χ. με κτυπήματα) και να αναπτύσσεται ακμή εξαιτίας αυτού. Αν θέλετε να το αποφύγετε, προσέξτε τα προϊόντα βαζελίνης και επιλέξτε αυτά με βάση το νερό αντί για αυτά με βάση το λάδι!

11. Το άγχος δεν προκαλεί ακμή

Αλλά ναι, μπορεί να το προκαλέσει, γιατί το άγχος μπορεί εύκολα να βγάλει οποιονδήποτε από την ορμονική ισορροπία. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί μαθητές εμφανίζουν επώδυνη ακμή κατά τις περιόδους εξετάσεων και δεν είναι απλώς μύθος ότι η νύφη ξυπνά με ένα τεράστιο σπυράκι το πρωί του γάμου της. Εάν είστε επίσης επιρρεπείς στην ακμή σε στρεσογόνες καταστάσεις, πηγαίνετε στη γιόγκα, ένα φεστιβάλ ή κηπουρική!

Τα σπυράκια μπορεί επίσης να προκληθούν από ακάρεα

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά τα σπυράκια μπορεί επίσης να προκληθούν από το άκαρι Demodex brevis που αναπτύσσεται στους σμηγματογόνους αδένες. Αυτά αφενός ερεθίζουν τους πόρους και αφετέρου αυξάνουν την παραγωγή σμήγματος. Αυτό το παράσιτο είναι η αιτία δερματικών προβλημάτων σε σχεδόν το 40 τοις εκατό του ουγγρικού πληθυσμού, ωστόσο λίγοι άνθρωποι το σκέφτονται, δήλωσε η Krisztina Peterman, θεραπεύτρια ομορφιάς της Dermatica. Εάν έχετε ακμή που δεν θέλει να φύγει, αξίζει να υποβληθείτε σε προληπτικό έλεγχο για να μάθετε εάν ένα ακάρι προκαλεί τα δυσάρεστα παράπονα.

Συνιστάται: