Θα πάρω βάρος το Σαββατοκύριακο;

Πίνακας περιεχομένων:

Θα πάρω βάρος το Σαββατοκύριακο;
Θα πάρω βάρος το Σαββατοκύριακο;
Anonim
evribadigard_weekly_eves
evribadigard_weekly_eves

Δεν μπορείτε να παχύνετε από ένα μεγάλο γεύμα - αφήστε τις αρνητικές σκέψεις, η περιστασιακή υπερφαγία δεν είναι το πρόβλημα! Μπορείτε να κάνετε τη μεγαλύτερη ζημιά αν προγραμματίσετε τον εαυτό σας να το κάνει αυτό, ό,τι έπεσε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας θα επανέλθει ούτως ή άλλως - το σώμα σας θα προσπαθήσει να αποδώσει… Evribádigárd. Σας προστατεύει από βάσανα και κιλά

Είναι σχεδόν αδύνατο να γράψουμε και να μιλήσουμε για την ιερότητα του κυριακάτικου μεσημεριανού γεύματος μετά το Sinbad του Krúdy–Huszárik–Sára–Latinovits. Η θέα του χρυσού ζωμού μαγειρεμένου για τέσσερις ώρες με νησιά πουλιών και χειροποίητο φιδέ να επιπλέουν σαν φυτά βαθιάς θάλασσας, σάλτσες και συνοδευτικά καρυκευμένα με άπειρη φινέτσα και τραγανό και εύθραυστο, γευστικό στήθος πάπιας δημιουργεί αρμονία και ηρεμία σε όλους μας ταυτόχρονα. Και ίσως ακόμη και κάποια θρησκευτική προκατάληψη - η θριαμβευτική όρεξη υψώνεται σαν βωμός πάνω από το ομοιογενές, διαιτητικό φαγητό της καθημερινής ζωής.

Κανένα πρόβλημα, αύριο…

Ένα οικογενειακό γεύμα όπου όλοι χαλαρώνουμε λίγο, όπου οι συζητήσεις διαρκούν ώρες μεταξύ των μαθημάτων και όπου δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως. Γιατί είναι όμορφο, γιατί είναι καλό, γιατί απλά δεν έχουμε άλλη επιλογή.

Πολλοί άνθρωποι ζουν στη διττότητα της καθημερινής διατροφής και του φαγητού το Σαββατοκύριακο. Μερικοί άνθρωποι το διαμορφώνουν έτσι συνειδητά, άλλοι ασυνείδητα. Οι προηγούμενες μέρες περνούν νηστικές και το μεσημεριανό της Κυριακής κυριαρχείται από τη σκέψη «δεν πειράζει, δεν θα φάω τίποτα αύριο, μεθαύριο».

Δεν θα μπω καν σε λεπτομέρειες εδώ για το πόσο κακή είναι αυτή η στάση, ακόμα κι αν τρώμε συνειδητά «στο πλάι». Αν προγραμματίζουμε συνεχώς τον εαυτό μας στο ότι τώρα θα πάρω σίγουρα μερικά κιλά, τώρα σίγουρα θα ξαναπάρω τα κιλά που έχασα μέσα στην εβδομάδα, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είναι το ίδιο. Ο εγκέφαλός μας απλώς εκπληρώνει το αίτημά μας. Τουλάχιστον προσπαθεί.

Ψητή πάπια που εμφανίζεται σε διάφορα μέρη

Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικά εμπόδια σε αυτό. Δεν μπορείτε να παχύνετε από ένα μεγάλο γεύμα, αλλά ούτε καν από ένα δείπνο μετά από αυτό - δεν παχαίνουμε καθόλου από περιστασιακή υπερφαγία.

Η αύξηση του βάρους είναι μια μακροχρόνια διαδικασία που μπορεί να επιτευχθεί μόνο αν παλέψουμε σκληρά ενάντια στο σώμα μας. Το μενού του Σαββατοκύριακου της γιαγιάς κρατά το σώμα μας απασχολημένο για περίπου δώδεκα ώρες, ενώ η ψητή πάπια περνάει διαφορετικές ώρες σε διαφορετικά μέρη, σε διαφορετικές πολιτείες. Για να παραχθεί ένα θρεπτικό συστατικό που ονομάζεται καταστροφέας ψευδαισθήσεων, χρειάζονται πολλά βοηθητικά υλικά. Είναι σαν μια γραμμή συναρμολόγησης με δεδομένο αριθμό εργαζομένων. Μάταια, υπάρχουν πολλά περισσότερα από τα απαραίτητα, αν δεν είναι αρκετά από αυτά που μετατρέπονται σε χρησιμοποιήσιμη μορφή. Γι' αυτό δεν μπορούμε να πάρουμε βάρος αφού καταναλώσουμε δέκα χιλιάδες θερμίδες.

Σε αυτή την περίπτωση, φάτε ήρεμα, αφήστε τις αρνητικές σκέψεις και πιείτε ένα ακόμα ποτήρι κρασί…

evribadigard_header
evribadigard_header

Περισσότερο από σωματοφύλακας. Δάσκαλος του Καράτε και σύμβουλος lifestyle. Σας προστατεύει από ύποπτες μεθόδους. Σε προστατεύει από τα βάσανα και τα κιλά. Έχετε κάποια συγκεκριμένη ερώτηση; Μπορείτε να το υποβάλετε στην Gyula Tarjáni κάνοντας κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο

Ερωτήσεις και απαντήσεις

Προηγούμενα άρθρα της σειράς:

Μόνο για κοιλιά και πισινό;

Κοιμήσου για να μην παχύνεις!

Όσοι χάνουν κιλά από το νερό!

Στο σταυρό της δίαιτας

Θα τηλεφωνήσετε στον σεφ;

Φοβάστε τους μεγάλους μύες;

Νιώστε τι είναι καλό για εσάς!

Η ένταση δεν λειτουργεί

Η συνείδηση στην ισορροπία

Συνιστάται: