Η γιόγκα είναι μια εμπειρία

Πίνακας περιεχομένων:

Η γιόγκα είναι μια εμπειρία
Η γιόγκα είναι μια εμπειρία
Anonim
right_open
right_open

Μετά από τρία χρόνια άσκησης της γιόγκα, εξουσιοδοτήθηκα από τον δάσκαλό μου να μοιραστώ τις εμπειρίες μου με άλλους. Γιατί πιστεύω ότι η γιόγκα είναι πρωτίστως μια εμπειρία, ένας δρόμος στη διαφορετικότητα. Από εδώ και στο εξής, κάνουμε τακτικά γιόγκα πάνω (ή δίπλα) στο Dívány. Τώρα μια μικρή εισαγωγή για την ουσία της γιόγκα

Η μαμά μου άρχισε να κάνει γιόγκα πέρυσι. Την τρίτη εβδομάδα, ένας αναπληρωτής δάσκαλος πήδηξε μέσα, της είπε να πάει πιο κάτω και πήγε πιο κάτω. Έμεινε έτσι για περίπου μισό χρόνο. Η γιόγκα δεν είναι απλώς ένα άθλημα. Δεν είναι ένα προπονητικό χαρτί για το οποίο αρκεί ένα εξάμηνο. Στο Dívány, προσπαθούμε να το κάνουμε πιο σοβαρά - έτσι ώστε το αποτέλεσμα (σωματικά, αλλά κυρίως ψυχικά) να είναι επίσης πιο βαθύ.

Πρώτα η ουσία της γιόγκα, μετά η προθέρμανση και η αναπνοή. Στη συνέχεια γιόγκα baby-mom για μερικές εβδομάδες - θα δούμε τι είναι δυνατό και πώς σύμφωνα με τα τρίμηνα. Φυσικά αυτές τις ασκήσεις μπορούν να τις κάνουν και όσοι δεν έχουν μωρό στην κοιλιά τους. Και τώρα λίγα λόγια για την ουσία της γιόγκα από αυτόν που θα σας τη δώσει.

Ονομάζομαι Kati Zagyi και πάντα αντιμετωπίζω προβλήματα όταν πρέπει να συστηθώ, γιατί δεν μου αρέσει να ταυτίζομαι με τους ρόλους μου για κάποιο διάστημα. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι είμαι ο δάσκαλός τους γιόγκα επειδή μαθαίνουν ή έχουν μάθει γιόγκα από εμένα ή επειδή πηγαίνουν τακτικά στις καλοκαιρινές κατασκηνώσεις όπου κάνω την πρωινή γιόγκα. Αλλά δεν θεωρώ τον εαυτό μου εκπαιδευτή γιόγκα. Όπως δεν θεωρώ τον εαυτό μου κοινωνικό παιδαγωγό, σύμβουλο, αρχηγό ομάδας ή γραφολόγο – ούτε καν ζωγράφο μάνταλα.

Νομίζω ότι είμαι ένα άτομο που του αρέσει να συνδέεται με άλλους ανθρώπους και αυτές είναι οι δραστηριότητές μου στις οποίες μου αρέσει να συμμετέχω και να μοιράζομαι με άλλους αν το χρειάζονται. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχω "πιστοποιητικά" για αυτά, φυσικά τα έμαθα σε μια ωραία σειρά στα κατάλληλα σχολεία (εκτός από ζωγραφική μάνταλα).

Γνώρισα τη γιόγκα για πρώτη φορά πριν από δεκαεπτά χρόνια και αμέσως ένιωσα ότι είχα φτάσει στο σπίτι - ή τουλάχιστον αναγνώρισα τον δρόμο για το σπίτι. Λίγα χρόνια αργότερα, σε αυτό το μονοπάτι (επειδή πιστεύω ότι υπάρχουν και άλλα μονοπάτια), γνώρισα έναν Ινδό δάσκαλο, τον Σουάμι Πούρνα, ο οποίος επιβεβαίωσε ότι ήμουν στο σωστό δρόμο. Μετά από δεκατρία χρόνια άσκησης της γιόγκα, εξουσιοδοτήθηκα από αυτόν να μοιραστώ επίσημα την εμπειρία μου στη γιόγκα με άλλους.

Επειδή πιστεύω ότι η γιόγκα είναι πρωτίστως εμπειρία. Μπορείτε να διαβάσετε εκατοντάδες βιβλία, να ακούσετε πολλές διαλέξεις, χωρίς τη δική σας εμπειρία - ή ας το πούμε ΕΜΠΕΙΡΙΑ - δεν αξίζει τίποτα.

Η γιόγκα είναι ένας δρόμος στη διαφορετικότητα. Αυτός ο δρόμος είναι ο δρόμος της πνευματικής ανάπτυξης. Ξεκινά με την hatha yoga, όπου μπαίνουμε σε μια βαθύτερη σχέση με το σώμα μας, γνωρίζουμε τις καταστάσεις της συνείδησης που μας δίνουν την εμπειρία της ειρήνης, της ηρεμίας και της αρμονίας. Πολλοί άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι με αυτό και χρησιμοποιούν με χαρά την εργαλειοθήκη που τους δίνει η Hatha Yoga για να διατηρήσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία. Φυσικά, η γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από αυτό: η δυνατότητα να γνωρίσει κανείς και να αναπτύξει τον εαυτό του, το μονοπάτι της πνευματικής ανάπτυξης, τη ζωή για τους άλλους, τη διάλυση του εγώ μας, τη συνάντηση με τον Θεό και την ένωση με το απόλυτο «Ένα».

Δεν είναι εύκολος δρόμος και όσοι συνεχίσουν μπορεί να συναντήσουν πολλές, πολλές δυσκολίες, αλλά τουλάχιστον τόση ευτυχία. Πιστεύω ότι οι άνθρωποι βασικά γεννιούνται για την ευτυχία και ότι έχουμε καθήκον να την αναζητήσουμε. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι ψάχνουμε σε λάθος μέρη, πρωτίστως στον υλικό κόσμο ή στην προσωπική μας μοίρα. Πριν από λίγους μήνες, στο ταξίδι μου στην Ινδία, μπορούσα να βιώσω ότι η ικανότητα για ευτυχία των ανθρώπων που ζουν στη μεγαλύτερη φτώχεια εκεί είναι πολύ πιο ανεπτυγμένη από αυτή των Δυτικών μας.

Επειδή η ικανότητα να είσαι ευτυχισμένος μπορεί επίσης να αναπτυχθεί και να μάθει. Αυτό σημαίνει πρωτίστως η γιόγκα για μένα. Αυτό το τεράστιο, διασυνδεδεμένο σύστημα, το οποίο μπορεί να συνυφάνει και να φωτίζει όλους τους τομείς της ζωής, μπορεί να μας βοηθήσει να δούμε καθαρά και να ζήσουμε τη ζωή μας εύκολα, χαλαρά, αλλά υπεύθυνα.

Η σανσκριτική σημασία της λέξης γιόγκα είναι διφορούμενη, μπορεί να σημαίνει ζυγό, ζυγό, αλλά μπορεί επίσης να σημαίνει ένωση και σύνδεση. Κατά την ερμηνεία μου, η πρώτη έννοια είναι η αρχή - ζυγώνω το σώμα και το μυαλό μου για να μην με κυριαρχούν - η δεύτερη έννοια υποδηλώνει το τέλος του ταξιδιού: σύνδεση με τον Θεό και ένωση με την απόλυτη πραγματικότητα.

Zagyi Kati

Συνιστάται: