Πέντε πράγματα που μπορούν να καταστρέψουν τις διακοπές σας

Πέντε πράγματα που μπορούν να καταστρέψουν τις διακοπές σας
Πέντε πράγματα που μπορούν να καταστρέψουν τις διακοπές σας
Anonim
ηλιοθεραπεία
ηλιοθεραπεία

Grades of Vacation Ruin. Το πρώτο: φτου, μόλις έφτασε. Το δεύτερο: πονάει ο λαιμός μου, με φαγούρα. Το τρίτο: Έπαθα ηλιακό έγκαυμα. Το τέταρτο: Έχω ηλίαση. Υπάρχει ακόμη ένας κακός βαθμός: η σαλμονέλα.

Οι ασθένειες του καλοκαιριού μπορούν να κάνουν τις πιο όμορφες και πιο γλυκές στιγμές ελευθερίας και χαλάρωσης πικρές. Ας δούμε αν μπορούν να υπερασπιστούν.

Ο ήλιος - και τι έρχεται με αυτόν

Και ας αφήσουμε το μελάνωμα προς το παρόν… Οι δερματολόγοι μας στερούν τις πιο γλυκές μας στιγμές. Δύσκολα τολμάμε να κάνουμε ηλιοθεραπεία. Κάτι που φυσικά είναι ηλίθιο. Η σωστή δόση του ηλιακού φωτός έχει θεραπευτικές δυνάμεις. Αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας, βελτιώνοντας έτσι τη διάθεση. Αυξάνει το σεξουαλικό ενδιαφέρον, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνει το μεταβολισμό και βελτιώνει τις δεξιότητες συγκέντρωσης. Ενεργοποιεί τη βιταμίνη D στο δέρμα, θεραπεύει το έκζεμα και ορισμένες αλλεργίες. Μειώνει την πείνα, την υπερφαγία και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα υπερβολική ηλιοθεραπεία Ωστόσο, σας αρρωσταίνει. Η πολύ ισχυρή ακτινοβολία καταπονεί το αμυντικό σύστημα του οργανισμού. Αυξάνει την παραγωγή της χρωστικής μελανίνης, η κεράτινη στιβάδα πυκνώνει, το δέρμα γίνεται ρυτιδωμένο και πιο λεπτό, και φυσικά καίγουμε από τον ήλιο.

Πώς να το αποφύγετε:Μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ., μείνετε μόνο στη σκιά, για το δέρμα σας χρησιμοποιήστε κατάλληλα αντηλιακά προϊόντα με υψηλό αριθμό συντελεστών.

Ηλιοφάνεια

Η λεγόμενη στείρα φλεγμονή των μηνίγγων αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο. Ευτυχώς, στην πλειονότητα των περιπτώσεων, αυτό συνοδεύεται από ήπιο πρήξιμο και υδαρή έκκριση. Οι διογκωμένες μήνιγγες πιέζουν διάφορες περιοχές του εγκεφάλου, με αποτέλεσμα τα χαρακτηριστικά συμπτώματα: ζάλη, πονοκέφαλο, ναυτία, έμετο και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις λιποθυμία. Δεδομένου ότι το ηλιακό έγκαυμα συχνά συνοδεύεται από αυξημένη εφίδρωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να εξετάσετε την πιθανότητα απώλειας υγρών και αλατιού. Είναι σημαντικό, εάν αισθάνεστε έτσι, να πίνετε πολλά υγρά, να ξαπλώνετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο και να δίνετε οδηγίες στο παιδί ή στον σύντροφό σας να αλλάζει τακτικά τη κομπρέσα κρύου νερού στο μέτωπό σας. Εάν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί μέσα σε λίγες ημέρες, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Brr, λοιμώξεις

Ειδικά σε παραλίες, σε νερά με αφύσικο καθαρισμό ή εκτεθειμένα σε μυκητιάσεις. Δύο τύποι μυκήτων είναι πιο συνηθισμένοι: Candida albicans και Toluropsis glabrata είναι συνηθισμένοι. Αυτά τα παθογόνα προκαλούν μια αίσθηση καψίματος, κνησμού. Η αναπαραγωγή τους διευκολύνεται από τα εσώρουχα από συνθετικές ίνες και τα βρεγμένα μαγιό. Επομένως, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βαμβακερά εσώρουχα σε επιφάνειες που έρχονται σε επαφή με το σώμα, ειδικά για παιδιά. Η θεραπεία των μυκητιασικών λοιμώξεων είναι ευθύνη του γιατρού.

Αφυδάτωση - σκεφτείτε και πίνετε

Στη ζεστή καλοκαιρινή ζέστη, είναι πολύ σημαντικό να αντικαταστήσετε σωστά το υγρό. Η αφυδάτωση είναι πολύ επικίνδυνη. Το σώμα προστατεύεται από την υπερβολική θερμότητα με την εφίδρωση. Εάν δεν αντικαταστήσετε τα υγρά που χάθηκαν με αυτόν τον τρόπο, υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης. Σε αυτήν την περίπτωση, η παροχή νερού του του σώματος είναι μεγαλύτερη από την πρόσληψη νερού και το σώμα δίνει σήματα για βοήθεια: αισθάνεστε ζάλη, πέφτει η αρτηριακή σας πίεση, έχετε πονοκέφαλο. Ρίξτε τον εαυτό σας στο μπουκάλι με μεταλλικό νερό και πιείτε, πιείτε! Κατά προτίμηση μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό αρωματισμένο με λίγο λεμόνι και ζάχαρη.

Και τέλος: η κακιά σαλμονέλα

Η πιο ήπια μορφή τροφικής δηλητηρίασης είναι οι στομαχικές διαταραχές: έμετος, διάρροια με ή χωρίς πυρετό. Η απόδειξη ότι υπάρχει περίπτωση τροφικής δηλητηρίασης είναι σχετικά προφανής: όλοι όσοι έχουν φάει το φαγητό έχουν τα ίδια ή παρόμοια συμπτώματα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της καταγγελίας, οι ενέργειες ποικίλλουν από άμεση νοσηλεία έως ελαφριά δίαιτα. Το πιο κοινό παθογόνο είναι το Echericia coli. Μια ξεχωριστή κατηγορία είναι η salmonellosis, κατά την οποία το βακτήριο Salmonella typhii εισέρχεται στα τρόφιμα σε τέτοιο αριθμό μικροβίων που μπορεί να προκαλέσει μαζική μόλυνση. Τα συμπτώματα αναπτύσσονται πολύ γρήγορα και είναι εξαιρετικά έντονα. Το πρόβλημα είναι ότι μετά την ανάρρωση από τη νόσο, ορισμένοι ασθενείς αναπτύσσουν ασυμπτωματική μεταφορά. Δεν το ξέρεις καν, αλλά αδειάζεις τα κακά σου. Η πιο κοινή πηγή κινδύνου: παγωτό αυγό πάπιας, ραγισμένο καρπούζι.(Συνέχεια: Σφήκα, μέλισσα, κουνούπι, τσιμπούρι – τα πιο συνηθισμένα τσιμπήματα)

Συνιστάται: