Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ροχαλητό

Πίνακας περιεχομένων:

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ροχαλητό
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ροχαλητό
Anonim

Πιστεύετε ότι το ροχαλητό δεν είναι πρόβλημα; Τότε δεν χρειάστηκε ποτέ να μοιραστείτε το κρεβάτι σας με έναν σύντροφο που ροχαλίζει

ρόγχος
ρόγχος

Τι είναι το ροχαλητό;

Το ροχαλητό είναι ένας δυνατός ήχος που παράγεται από κοινού από τον ουρανίσκο, τα ούλα, το λαιμό και την στοματική κοιλότητα, ο οποίος προκαλείται από τη μερική απόφραξη τους. Μόνο στη Μεγάλη Βρετανία, περίπου 15 εκατομμύρια - ένας στους τέσσερις του πληθυσμού! - υποφέρει από αυτό.

Τι το προκαλεί;

Μερική απόφραξη των αεραγωγών, που μπορεί να έχει ένα εκατομμύριο αιτίες. Μεταξύ άλλων, η επίμονη κατανάλωση αλκοόλ, καθώς το αλκοόλ οδηγεί σε πιο δυνατή από την κανονική χαλάρωση των μυών του λαιμού. Το υπερβολικό βάρος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο, γιατί δυσκολεύει το σώμα να κρατήσει ελεύθερους τους αεραγωγούς. Το κάπνισμα και άλλοι ερεθισμοί του αναπνευστικού μπορούν επίσης να προκαλέσουν ροχαλητό, όπως και το άσθμα ή άλλες αναπνευστικές αλλεργίες.

Η πνευματική προέλευση του ροχαλητού δείχνει ότι δεν ενσωματώνετε σωστά το ασυνείδητό σας, επομένως το σώμα σας «φωνάζει» τα ακάθαρτα πράγματα σας τη νύχτα. Το σπάσιμο του ρυθμού της εισπνοής και της εκπνοής σημαίνει επίσης ότι έχετε προβλήματα στην περιοχή του δώρου και λαβής. Σε ασυνείδητο επίπεδο, αυτή η ασθένεια δείχνει επίσης ότι θέλετε να μείνετε μόνοι, κάτι που δεν το αποδέχεστε συνειδητά, οπότε το σώμα σας το κάνει για εσάς τη νύχτα, όταν δεν το ξέρετε, σπρώχνοντας τον σύντροφό σας μακριά σας.

Πώς μπορεί να θεραπευτεί;

Αυτό φυσικά εξαρτάται από το άτομο. Εάν είστε βαρύς καπνιστής, προσπαθήστε να σταματήσετε ή τουλάχιστον να μειώσετε τη δόση σας. Αν είστε υπέρβαροι, καλό θα ήταν να χάσετε μερικά κιλά, κάτι που θα βοηθήσει και τον οργανισμό σας.

Αν δεν σας αρέσουν αυτά, υπάρχει άλλη λύση. Πρώτα απ 'όλα: κοιμηθείτε στο πλάι, επομένως το πρόβλημα είναι λιγότερο πιθανό από το να ξαπλώνετε ανάσκελα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρινικά σπρέι και προϊόντα ρινικού καθαρισμού που βοηθούν στον καθαρισμό των αεραγωγών. Φυσικά, αυτά δεν λύνουν πάντα το πρόβλημα, αλλά αξίζει να τα δοκιμάσετε αν είστε από τους τυχερούς.

Συνιστάται: